Um eBook escrito por Danielle Rosatto para refletir sobre autoestima, limites, relações, amor-próprio e a coragem de reconhecer a própria voz.
Você diz “sim” quando gostaria de dizer não.
Se cobra de uma forma que jamais cobraria alguém que ama.
A opinião dos outros pesa mais do que a sua própria voz.
Aceita situações que, no fundo, sabe que te fazem mal.
Se alguma dessas situações parece familiar, talvez esta leitura encontre você em um momento importante.
“Qual é o custo de dizer ‘sim’ quando a verdade grita ‘não’?”O Poder da Sua Autoestima · Capítulo 05
Estas são páginas reais de O Poder da Sua Autoestima. Toque ou clique para ampliar e conhecer um pouco da leitura.
Um exercício de escrita para reconhecer qualidades, sonhos e a maneira como você fala consigo.
Um convite para perceber pequenas vitórias que muitas vezes passam despercebidas.
Perguntas para observar qualidades, sonhos e aspectos da maneira como você se percebe.
Doze capítulos que percorrem diferentes dimensões da autoestima, das relações e da forma como você se comunica consigo e com os outros.
Como a autoestima atravessa decisões, relações e a maneira como nos percebemos.
Um olhar para insegurança, autocrítica, comparação e necessidade de aprovação.
Expectativas e referências externas que participam da maneira como construímos nossa percepção.
Qualidades, conquistas, potencialidades e novas formas de olhar para si.
Limites, culpa, medo de desagradar e reconhecimento das próprias necessidades.
Um olhar para relações que diminuem, controlam ou desgastam emocionalmente.
Aceitação, respeito, cuidado consigo e a diferença entre amor-próprio e egoísmo.
Confiança, objetivos e escolhas coerentes com aquilo que importa para você.
Como expressar sentimentos, opiniões e necessidades com clareza e respeito.
Percepção, reconhecimento e maneiras mais gentis de observar a própria vida.
Relações, ambiente e escolhas cotidianas que participam do cuidado consigo.
Um fechamento para reunir as reflexões construídas durante a leitura.
Autoestima não é uma meta que se resolve com uma frase, uma técnica isolada ou um cronograma milagroso.
Você encontrará ideias, exemplos, perguntas e exercícios para observar com mais consciência a forma como se relaciona consigo e com os outros.
O eBook possui caráter informativo e reflexivo e não substitui avaliação, diagnóstico ou acompanhamento profissional individual.
Durante o lançamento, o eBook acompanha dois materiais complementares para transformar leitura em reflexão, escrita e escuta.
Um PDF complementar criado para transformar algumas reflexões da leitura em perguntas, anotações e respostas suas.
Um momento guiado pela voz da Danielle para desacelerar, observar como você está se tratando e levar uma reflexão consigo.
Um material para ler , um espaço para escrever e uma pausa para escutar.
Quero o eBook + os bônus →
Um caminho de reflexão sobre o seu valor, sua voz, seus limites e a relação que você constrói consigo.
Não. O conteúdo possui caráter informativo e reflexivo e não substitui avaliação, diagnóstico, psicoterapia ou acompanhamento individual realizado por profissional habilitado.
Não. O material pode ser lido de forma independente e no seu próprio ritmo.
Sim. O conteúdo digital pode ser acessado em dispositivos compatíveis, como celular, tablet ou computador.
Você recebe o eBook O Poder da Sua Autoestima, o Caderno de Reflexões De Volta para Mim e o áudio exclusivo Uma pausa para voltar a si.
Sim. O material será digital e poderá ser utilizado no dispositivo ou impresso para preenchimento à mão.
O acesso será disponibilizado de acordo com o processo da plataforma utilizada no checkout após a confirmação do pagamento.
Talvez o primeiro movimento seja simplesmente reservar um tempo para ouvir a si mesma com mais atenção. Esta leitura pode acompanhar você nesse momento.
Este pode ser o primeiro passo →